철분제 완벽 가이드: 종류, 효능, 부작용, 그리고 선택 방법
철분제란 무엇일까요? 철분제는 우리 몸에 필요한 철분을 보충해주는 건강기능식품입니다. 철분은 헤모글로빈의 주요 구성성분으로, 산소를 온몸에 운반하는 중요한 역할을 합니다. 철분이 부족하면 빈혈, 피로, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 철분제는 이러한 철분 결핍을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 다양한 형태로 출시되어 있으며, 각 제품마다 함량과 흡수율에 차이가 있으므로 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이…